Yo para tener el cuerpo que tengo.....
1.-Ir al curro y terminar el dia hecho un clinex.....
2.-Alimenterse, vitaminarse sin excepciones... jejej
3.-Pasar un contro de volumenta cada fin de semana al meterse en el mono para salir con la negrita.
4.- En caso de notar aumente de volumen, cortase un poco de picar.....
Resultado, cuerpo jabuguero. Ni fu ni fa...... me encantaría tener mejor fisico, pero es demasiado sacrificio para mi modesta persona...... de la boca del estomago para arriba y de cuadricep para abajo, no me quejo. Lo demas ..... que me quiten lo bailao ejejje